「頭の休ませ方」

タイトルに惹かれて購入。休みたいのかな。

頭の休ませ方 (中経の文庫)

８６もの頭の休ませ方が書いてあった。
へぇと思うこともあれば、まぁ、そりゃそうだよね…というものもたくさんあり。
今まで誰かに教えてもらったことや読んだことのあることもあった。

余裕がないとなかなかできないよ、ということは気にしないことにして、「お茶を飲む」「まず、よかった！と言う」「部屋を暖かくする」などできそうなこともたくさんあり。
気のもちようという気もした。