昨日はランの調子がよく、週末の締めにまずまずの5キロ。 ペースを考えながら走る。 のんびりランが続いたからこれはこれでたまにはいい。一緒に大会に出る同僚が がんばっているのはやっぱり刺激になる。今週は長かった。 週の半ば、献本をいただき感激。よ…